健身和游泳池
力量与性能的完美结合
健身房
我们的学院设有一个设备齐全的健身房器械区，旨在支持力量发展、调节和预防损伤，作为高性能训练计划的一部分。
球员们可以在这个有序、专业的环境中锻炼力量、力量、耐力和活动能力，与场上训练相得益彰。健身区与日常训练相结合，在体能准备、恢复和长期运动发展方面发挥着关键作用，确保球员在体能上做好准备，发挥出最高水平。
健身肌肉
设施内设有专门的举重训练和肌肉调节区，旨在增强力量、功率和整体体能表现。
该空间支持根据每个球员的年龄、水平和发展阶段制定有序的力量计划。肌肉训练区完全融入了高性能方法，在增强爆发力、稳定性和身体复原力方面发挥着关键作用，帮助球员打下坚实的运动基础，同时降低受伤风险。
ON COURT 健身房
健身房与场上训练完全融为一体，是学院日常表演环境的一部分，使体能训练与网球练习无缝衔接。
这种整合使球员能够在球场训练和体能训练之间高效转换，优化训练负荷、恢复和表现。力量、移动和激活训练与场上目标相协调，形成了一个完整而专业的训练系统，每一节体能训练都直接支持高水平网球运动的需求。
温水泳池
第二部分是温水放松池，旨在帮助肌肉恢复和整体健康。该区域的重点是放松、肌肉释放和再生，帮助球员在紧张的赛场训练和健身房训练后缓解紧张、促进血液循环并加快恢复。这两个水上区域共同构成了一个完整、专业和高性能的训练环境。
游泳池
水上设施分为两个独立而互补的部分，在球员的体能准备和恢复过程中各自发挥着关键作用。
第一部分设有一个 20 米长的游泳池，专为游泳训练、低冲击力训练、心血管训练、活动练习和积极恢复而设计。该泳池可使球员在减少关节压力的同时保持身体状态，是高负荷训练、恢复阶段或伤病预防计划中必不可少的工具。
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