FITNESS Y PISCINAS
DONDE LA FUERZA SE UNE AL RENDIMIENTO
GIMNASIO
Nuestra academia cuenta con una zona de máquinas de gimnasio totalmente equipada, diseñada para apoyar el desarrollo de la fuerza, el acondicionamiento y la prevención de lesiones como parte de un programa de entrenamiento de alto rendimiento.
Este espacio permite a los jugadores trabajar la fuerza, la potencia, la resistencia y la movilidad en un entorno estructurado y profesional, complementando sus sesiones en la cancha. Integrada en la rutina diaria de entrenamiento, la zona de gimnasio desempeña un papel clave en la preparación física, la recuperación y el desarrollo atlético a largo plazo, garantizando que los jugadores estén físicamente preparados para rendir a su máximo nivel.
MUSCULACIÓN EN EL GIMNASIO
Dentro de las instalaciones hay una zona dedicada al entrenamiento con pesas y al acondicionamiento muscular, diseñada para mejorar la fuerza, la potencia y el rendimiento físico en general.
Este espacio apoya programas estructurados de fuerza adaptados a la edad, nivel y etapa de desarrollo de cada jugador. Totalmente integrada en la metodología de alto rendimiento, el área de entrenamiento muscular desempeña un papel clave en la construcción de la potencia explosiva, la estabilidad y la resistencia física, ayudando a los jugadores a desarrollar una sólida base atlética y reduciendo al mismo tiempo el riesgo de lesiones.
GIMNASIO EN LA CANCHA
Un gimnasio totalmente integrado con el entrenamiento en pista forma parte del entorno de rendimiento diario de la academia, permitiendo que el trabajo físico esté perfectamente conectado con la práctica del tenis.
Esta integración permite a los jugadores moverse eficazmente entre las sesiones en pista y el acondicionamiento físico, optimizando la carga de entrenamiento, la recuperación y el rendimiento. El trabajo de fuerza, movilidad y activación se coordina con los objetivos en la pista, creando un sistema de entrenamiento completo y profesional en el que cada sesión física apoya directamente las exigencias del tenis de alto nivel.
PISCINA CLIMATIZADA
La segunda sección está dedicada a una piscina de relajación de agua templada, creada para favorecer la recuperación muscular y el bienestar general. Esta zona se centra en la relajación, la liberación muscular y la regeneración, ayudando a los jugadores a reducir la tensión, mejorar la circulación y acelerar la recuperación después de intensas sesiones en la pista y en el gimnasio. Juntas, estas dos secciones acuáticas forman parte integrante de un entorno de entrenamiento completo, profesional y de alto rendimiento.
PISCINA
Las instalaciones acuáticas están organizadas en dos secciones separadas y complementarias, cada una de las cuales desempeña un papel clave en el proceso de preparación física y recuperación de los jugadores.
La primera sección cuenta con una piscina de 20 metros, diseñada específicamente para sesiones de natación, acondicionamiento de bajo impacto, trabajo cardiovascular, ejercicios de movilidad y recuperación activa. Esta piscina permite a los jugadores mantener el acondicionamiento físico al tiempo que reduce el estrés articular, lo que la convierte en una herramienta esencial durante cargas de entrenamiento elevadas, fases de recuperación o programas de prevención de lesiones.
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